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“心理”那些事,请说给我来听
信息来源:本站 作者:zlmadmin 更新日期:2018-4-9 下午 04:12:02

市未成年人心理健康辅导总站面向全市中小学、幼儿园等未成年学生开放——

“心理”的那些事,请说给我来听

记者 成建梅 通讯员 张利民 丁光木 (发表于4月5日:株洲市新城市报,A02 深度关注)

44日,记者走进设在市一中的株洲市未成年人心理健康辅导总站。

1200多平米功能室,设有社会来访接待室、学生与家长接待室、心理热线值班室、个体咨询室、身心反馈室、音乐减压放松室、沙盘游戏室、宣泄室、测评室、团体活动室、研讨厅,心灵休闲广场等十室一厅一广场

相关负责人张利民介绍, 2011年市教育局牵头成立了株洲市未成年人心理健康辅导总站,落户市一中。今年将对未成年人心理健康辅导总站进行优化升级。之前心理健康辅导总站主要面向市区高中生,升级后将扩大至全市中小学、幼儿园等未成年学生。辅导总站服务区域也将扩大,服务内容增多,心理健康教育专家团进学校、进社区,开展系列未成年人心理健康辅导公益讲座,向全民普及心理健康教育等理念。

目前,我市总站县市区分站各学校辅导室三级阵地、区域整体推进,校校争创特色的心理健康教育局面已经形成。

【故事1 学习压力过大

女孩就读的是某市最好的中学,曾是父母及老师心中的骄傲,升入中学后在强手如林的年级考试中,依然能保持年级前四十名的成绩,但这么优秀的成绩却带给她极大的压力,她害怕被别人追上,放弃了许多娱乐时间,一心扑在学习上,但由于过分关注自己的成绩,导致过于紧张,睡眠不好,心跳过快,这样让她又担心自己的身体会出问题,她想,自己才高一就如此,那到高三还了得,因此她向心理老师求助。

【心理解析】

经过心理老师的几次辅导,女孩逐渐意识到自己从初中升中学后,在学习方法及学习信念上都存在问题,对学习成绩过分关注及对成绩不合理的信念,给她带来越来越紧张的心态,导致学习活动成了负重的竞赛,因此才越走越累,她在对学习生活的描述中,会存在许多不合理的负面语言,这些负面的情绪累积,就严重影响了她学习的愉悦感,心理老师在辅导她的过程中,由浅至深地剖析她的问题,并针对性提出有效的建议,女孩也极力配合老师的辅导,最终走出心理阴霾。

【故事2】身体缺陷的心理辅导

小娜(化名)前几天说什么都不肯去学校,坐在心理老师面前,愁眉紧锁,头压得很低,但可以看出她五官标致,只是长长的刘海遮住半边脸,让人几乎看不清她的表情。据小娜的妈妈介绍,小娜常站在镜前,东瞅西望,唉声叹气,怪妈妈将她生太难看,妈妈劝慰她说,女大十八变,越变越漂亮时,她还委屈得哭着躲进自己的房间不愿再与妈妈交流。

在辅导老师的耐心引导下,她哭述了自己的烦恼——原来,她的发际有个约壹元硬币大小的暗红胎记,这胎记令她苦恼不已,将刘海留长遮掩,竟被人喊成梅超风,有次洗头,被同学看到胎记后,她天天晚上做噩梦,梦见一个异常丑陋的老太婆,指着她的胎记对她说:你比我还丑,你比我还丑……”

【心理解析】

很明显,小娜有体相意识障碍,就是指由于人体躯体外表在客观上并不存在某种缺陷,或者只有极其轻微的异常,但因其主观的消极想象,便认为自己的外表存在很大的问题,并由此产生烦恼、自卑等心理。在谈话的过程中,心理辅导老师告诉小娜,她的烦恼来自于体相障碍,有她这样苦恼的女生很多,如果勇于面对,走出心理误区,一样能成为成功人士,辅导老师给小娜讲述了著名主持人李霞的故事,鼓励小娜换个角度看问题,当无法改变现状的时候,改变想法就能改变情绪。小娜在辅导老师的引导下,意识到自己认知的错误,不再对额角的胎记遮遮掩掩了,变得更加自信开朗。

【故事3】人际交往

蕙读高二,性格文静内向,成绩优良,某天,她满怀委屈与郁闷推开心理咨询室的门,原来,最近调座位,她的新同桌是个外向、敏感、情绪化的女生,这个女生写字的方式很特别,像与谁赌气似的,用笔在纸上快速而有力地划,发出哧啦哧啦的声音,尤其是考试做试卷时,她不垫任何东西,直接将试卷铺在课桌上写,笔尖透过薄薄的纸张跟铁质的桌面交锋,发出尖锐刺耳的声音,干扰了蕙的注意心,让蕙无法静下心来。

蕙觉得自己受到影响,有天建议同桌垫个本子,却遭遇同桌的白眼,依然我行我素,而且从此后,对蕙一副爱理不理的态度,这让蕙很委屈而烦恼,来寻求辅导老师的帮助。

辅导老师在与蕙交谈中,让蕙意识到,同桌所作所为并不是针对蕙的,蕙如果仅从自己受影响的角度去考虑问题,就没有意识到,她要求同桌改变习惯,其实,也影响了同桌,让她不能按照自己喜欢的方式宣泄情绪,其实,这对同桌来说,也是难以接受的。

接着,辅导老师让蕙认识到,在同桌的行为没有违反什么法纪法规的情况下,蕙是没有权利要求同桌为蕙改变什么的。接下来的交谈中,辅导老师让蕙意识到,自己其实已经选择了改善,只是实现目标的方式不对,态度生硬,让同桌感觉没有受到尊重,她只考虑了自己的感受,却没有从同桌的角度考虑问题。

最后,蕙迈着轻松自信的步伐离开了咨询室,因为,她明白了这个道理:想要得到别人的尊重,首先得尊重别人;要想得到别人的理解,首先得理解别人;要想得到别人的关心,首先得关心别人。

【新举】 总站心理辅导室实行定期开放

记者了解到,提升后的市未成年人心理健康辅导总站将充分发挥指导和示范作用,突出预防,重在普及,引导未成年人教育工作中及时转变观念、注重方法,有效化解未成年人学习和成长中各种潜在的心理压力和心理危机,培养他们良好的心理品质和健康人格。

市未成年人心理健康辅导总站心理辅导室实行定期开放,安排心理辅导教师值班,接待来访学生和家长。

与此同时,心理辅导引入互联网+,有需求的未成年人可通过心理网站论坛、QQ、微信等多种方式与辅导教师进行联系与沟通,辅导教师以最快的时间回复并对接待个案做好记录。将开展假期特色未成年人心理健康活动。依托专家团成员和志愿者团队,围绕亲子互动、情绪管理、团队协作等主题策划开展假期心理辅导活动。

【公益】 未成年人心理健康辅导进学校进社区

记者获悉,今年市文明办和市教育局委托市未成年人心理健康辅导总站开展“2018年株洲市未成年人心理健康辅导进学校进社区公益活动。

活动内容重点围绕未成年人学习成长过程中存在的突出问题展开:未成年人挫折教育、和谐亲子关系的建立与维护、学习方法和考试心态辅导、学习内在动力的激发、网络环境下健康生活指导、未成年人的自我意识与人际沟通、家庭教育指导;师生沟通艺术、中小学生心理特点及教育对策、教师心理辅导技巧指导等。

活动对象是全市中小学学生、全市未成年人家长、中小学校和幼儿园教师等,形式为深入学校、社区开展现场辅导报告、现场心理咨询、心理沙龙、案例分析研讨、体验分享、户外拓展等。

 
 
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